MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	5	2017-2021	100 km
	Zarejestrowanych startów	49	rekordowo: 2019 (25)	42.195 km
#BIEGACZE	Kilometrów w startach	313.139	rekordowo: 2019 (183)	21.097 km
ur. ------	Czas na zawodach (brutto)	38:11:14	rekordowo: 22:25:19 (2019)	10 km	01:10:09 Warszawa (2019)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:32:29 Inowrocław (2018)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób					1		3		6		10
100-999 osób							5		31		36
10-99 osób									4		4
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM					1		8		41		50
RAZEM					1		8		41		50
Nie wpisano wyniku	1				1		4		1		7

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.10.17	Murowana Goślina	UltraTur	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.08.14	Płock	VI Bieg Obrońców Płocka 192...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2020.09.20	Gniezno	43. Biegu Lechitów	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2020.08.16	Toruń	RUN TORUŃ	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2020.04.05	Poznań	13. PKO Poznań Półmaraton	Zawody odwołano				POL	10-99
	2020.03.15	Poznań	16 Recordowa Dziesiątka	Zawody odwołano				POL	10-99
	2020.02.08	Trzemeszno	XVIII Zimowy Bieg Trzech Je...	5	00:36:14 00:36:33	7:15/km 7.19/km	163/200 27/35 ?/?	POL	100-999

	2019.12.08	Września	V Bieg Bohaterów Powstania ...	1	01:14:23 01:14:46	74:23/km 74.46/km	274/274 72/72 ?/?	POL	100-999
	2019.12.01	Toruń	Festiwal Biegów św. Mikołaj...	10	01:08:46 01:08:21	6:53/km 6.50/km	675/725 71/90 ?/?	POL	100-999
	2019.11.24	Inowrocław	Red Run Toyota Jaworski Fou...	5	00:38:26 00:38:26	7:41/km 7.41/km	439/500 75/85 ?/?	POL	100-999
	2019.11.11	Pigża	XXIII Bieg Niepodległości	11	01:23:33 01:24:05	7:36/km 7.39/km	469/471 137/137 ?/?	POL	100-999
	2019.10.13	Bydgoszcz	VII Półmaraton Bydgoski i B...	21.54	02:47:17 02:48:23	7:46/km 7.49/km	1008/1009	POL	1000+
	2019.09.22	Inowrocław	Orange Run Toyota Jaworski ...	5	00:39:54 00:39:24	7:59/km 7.53/km	436/450 76/85 ?/?	POL	100-999
	2019.09.15	Inowrocław	III Bieg Souvre	5	00:38:47 00:39:16	7:45/km 7.51/km	215/220 121/125 ?/?	POL	100-999
	2019.09.07	Wąbrzeźno	IV Wąbrzeska Dziesiątka	10	01:19:16 01:20:16	7:56/km 8.02/km	582/595 114/120 ?/?	POL	100-999
	2019.09.01	Trzemeszno	IV Letni Bieg Trzech Jezior	10	01:20:52 01:20:52	8:05/km 8.05/km	54/54 20/20 ?/?	POL	100-999
	2019.08.03	Gdańsk	26. Bieg św. Dominika	5.3	00:36:44 00:36:22	6:56/km 6.52/km	492/500 66/70 ?/?	POL	100-999
	2019.07.27	Warszawa	29. Bieg Powstania Warszaws...	10	01:21:15 01:21:43	8:08/km 8.10/km	6916/8000 1428/3500 ?/?	POL	1000+
	2019.07.06	Janikowo	VI Janikowska Dyszka	10	01:13:02 01:13:34	7:18/km 7.21/km	246/270 72/80 ?/?	POL	100-999
	2019.06.30	Inowrocław	Blue Run Toyota Jaworski Fo...	5	00:41:02 00:41:44	8:12/km 8.21/km	441/600 71/90 ?/?	POL	100-999
	2019.06.09	Łabiszyn	IV Łabiszyński Bieg Świętoj...	5	00:35:58 00:36:08	7:12/km 7.14/km	203/250 ?/? 139/160	POL	100-999
	2019.06.02	Solec Kujawski	VII Biegi Uliczne im. Burmi...	5	00:35:53 00:36:14	7:11/km 7.15/km	283/400 56/80 173/200	POL	100-999
	2019.05.18	Kwidzyn	Kwidzyński Bieg Papiernika	10	? 01:11:14	--- 7.07/km	2678/2850 605/700 ?/?	POL	1000+
	2019.05.11	Świecie	VI Bieg Rycerski	10	01:10:16 01:11:18	7:02/km 7.08/km	774/850 169/200 ?/?	POL	100-999
	2019.05.03	Mogilno - Trzemeszno	XXVIII Ogólnopolski Bieg im...	3.5	00:21:42 00:22:09	6:12/km 6.20/km	189/210 25/35 ?/?	POL	100-999
	2019.04.28	Toruń	8. RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze ...	5.18	00:33:28 00:32:56	6:28/km 6.21/km	465/548 255/279 ?/?	POL	1000+
	2019.04.27	Poznań	Bieg z Misiem	5.3	00:34:34 00:34:21	6:31/km 6.29/km	254/700 104/350 ?/?	POL	100-999
	2019.04.14	Warszawa	Orlen Warsaw Marathon	10	01:10:09 01:24:06	7:01/km 8.25/km	6790/15000 ?/? 4375/7000	POL	1000+
	2019.04.06	Inowrocław	Green Run Toyota Jaworski F...	5	00:32:56 00:33:32	6:35/km 6.42/km	430/519 79/88 262/280	POL	100-999
	2019.03.31	Poznań	Niebieska Fala	5.18	00:34:57 00:34:27	6:45/km 6.39/km	237/? 91/? 91/?	POL	100-999
	2019.03.03	Brzozówka	Brzozówka Biegnie Tropem Wi...	5	00:36:29 00:37:29	7:18/km 7.30/km	?/?	POL	100-999
	2019.02.09	Trzemeszno	XVII Zimowy Bieg Trzech Jez...	5.18	00:35:40 00:36:54	6:53/km 7.07/km	100/104 14/14 ?/?	POL	100-999

	2018.12.09	Toruń	Festiwal Biegów Świętych Mi...	5.4	00:42:07 00:41:37	7:48/km 7.42/km	400/416	POL	1000+
	2018.11.11	Bydgoszcz	Bydgoski Bieg Niepodległośc...	5.41	00:32:09 00:32:37	5:57/km 6.02/km	1141/1500 187/500 716/900	POL	1000+
	2018.10.21	Bydgoszcz	6. Półmaraton Bydgoski	5	00:36:03 00:36:28	7:13/km 7.18/km	527/650 75/100 ?/?	POL	100-999
	2018.09.29	Inowrocław	Orange Run	5	00:32:29 00:33:23	6:30/km 6.41/km	392/450 67/80 ?/?	POL	100-999
	2018.09.15	Bydgoszcz	4. Goal Zero Hero Run	5	00:32:43 00:34:14	6:33/km 6.51/km	190/250 33/50 ?/?	POL	100-999
	2018.09.08	Wielka Nieszawka k.T...	II Bieg Wałem Wiślanym o Pu...	6	00:42:03 00:41:07	7:01/km 6.51/km	68/75	POL GEO.	10-99
	2018.09.02	Trzemeszno	III Letni Bieg Trzech Jezio...	5	00:34:37 00:35:03	6:55/km 7.01/km	67/75 17/20 ?/?	POL	100-999
	2018.08.11	Toruń	Nocna Dycha Kopernika	5	00:36:34 00:37:06	7:19/km 7.25/km	316/350 26/26 ?/?	POL	100-999
	2018.08.04	Kijewo Królewskie k....	Piątka dla Szymona- impreza...	5.88	00:43:45 00:43:54	7:26/km 7.28/km	?/90	POL GEO.	10-99
	2018.07.28	Warszawa	28. Bieg Powstania Warszaws...	5	00:36:58 00:38:14	7:24/km 7.39/km	?/3045 ?/368	POL	1000+
	2018.06.30	Inowrocław	Blue Run	4.66	00:33:59 00:34:23	7:18/km 7.23/km	411/430 72/80 ?/?	POL	100-999
	2018.06.10	Inowrocław	II Bieg Souvre	5	00:38:29 00:38:50	7:42/km 7.46/km	160/172 ?/? 91/95	POL	100-999
	2018.05.26	Toruń	Złocista Mila 2018 - bieg I	1.609	00:15:67 00:15:67	10:01/km 10.01/km	28/34	POL	10-99
	2018.05.26	Brodnica	VII Dycha Anny Wazówny	5	00:38:00 00:37:40	7:36/km 7.32/km	120/? 70/? ?/?	POL	10-99
	2018.04.29	Toruń	RUN TORUŃ	5	00:38:04 00:37:29	7:37/km 7.30/km	?/242 ?/70	POL	1000+
	2018.04.08	Inowrocław	Green Run	5	00:41:23 00:41:50	8:17/km 8.22/km	421/500 238/? 67/?	POL	100-999
	2018.03.24	Barbarka	III Bieg Wiosenny	10.08	01:17:46 01:17:58	7:43/km 7.44/km	402/402 80/80 ?/?	POL	100-999
	2018.03.04	Włocławek	Tropem Wilczym	5.62	00:44:10 00:44:14	7:52/km 7.52/km	?/?	POL	100-999

	2017.11.25	Inowrocław	Red Run	5	00:33:54 00:33:28	6:47/km 6.42/km	323/400 60/80 ?/?	POL	100-999
	2017.11.11	Inowrocław	1 Bieg Niepodległości	5.3	00:35:18 00:34:55	6:40/km 6.35/km	?/273 ?/184	POL	100-999
	2017.10.22	Bydgoszcz	V Półmaraton Bydgoski	5	00:35:24 00:35:53	7:05/km 7.11/km	617/700 84/90 ?/?	POL	1000+
	2017.09.30	Inowrocław	Orange Run	5	00:34:53 00:35:12	6:59/km 7.02/km	?/?	POL	100-999
	2017.09.03	Trzemeszno	II Letni Bieg Trzech Jezior	5	00:35:34 00:35:34	7:07/km 7.07/km	?/?	POL	100-999
	2017.07.01	Brodnica	VI Dycha Anny Wazówny	5	00:37:12 00:37:19	7:26/km 7.28/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

04:41

00:56

00:12

00:08

00:03

23:35

23:28

23:10

23:03

23:02

22:52

22:16

22:12

22:07

22:04

21:52

| Redakcja | Reklama | Regulamin |